Imunidade e renda. O que fazer para ter saúde física e financeira na melhor idade?

Você em breve irá se aposentar? Certamente quer ter imunidade e renda na melhor idade não é mesmo. Mas, sua aposentadoria será suficiente para pagar suas despesas? E você está vivendo de forma correta para ter uma vida saudável?

Assim sendo, se você também quer ter imunidade e renda na melhor idade, então, confira em nosso artigo de hoje as melhores dicas para isso!

Imunidade e renda. O que fazer para ter saúde física e financeira na melhor idade?

1.    Não fume

Quem quer viver uma vida saudável não fuma. Não fumar contribui para uma melhor saúde. Além disso, se você fuma, sabe que pode economizar um bom dinheiro se parar de fumar! Assim sendo, parar de fumar é fundamental para ter imunidade e renda na melhor idade! 

2.    Economize para complementar a sua aposentadoria

Deseja regularmente reservar dinheiro para a sua aposentadoria? Se sim, então, pense em uma previdência privada ou conta de investimento.

Esta é uma adição à sua aposentadoria. Você pode depositar dinheiro neste produto mensalmente ou anualmente. Seu investimento é dedutível, você precisa registrar uma declaração de imposto de renda para isso.

3.    Coma de forma saudável

Você cuida bem de si mesmo quando come de maneira saudável. Ao comer de forma saudável, conforme recomendação médica ou de seu nutricionista, você reduz o risco de doenças cardiovasculares e câncer. Você também garante obter todos os nutrientes necessários.

4.    Economize e invista você mesmo

Você também pode economizar ou investir na sua aposentadoria para ter imunidade e renda na melhor idade. A vantagem disso é que você basicamente sempre tem acesso ao dinheiro.

Todos os anos você paga imposto sobre suas economias e investimentos. Você paga esse imposto se seus ativos excederem um determinado limite. Neste sentido, o quanto de imposto sobre a riqueza que você irá pagar depende do tamanho da sua riqueza.  

5.    Mantenha um peso saudável

Com um peso saudável, você corre menos riscos do que as pessoas que estão acima do peso ou abaixo do peso.

Assim sendo, você tem um risco menor de doenças como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, queixas articulares e certos tipos de câncer. Além disso, com um peso saudável, você se sente melhor em sua pele e em forma.

6.    Pague o seu financiamento imobiliário

Se você tiver um financiamento imobiliário, ao quita-lo, você reduz seus custos de moradia quando se aposenta e, portanto, precisa de menos renda para viver bem.

Mas, ao mesmo tempo, você não paga mais juros sobre o valor pago. Como resultado, a dedução de juros que você recebe com sua declaração de imposto diminui.

7.    Exercite-se regularmente

O exercício é importante para uma vida saudável. Você se sente em forma quando se move e também reduz o risco de, por exemplo, obesidade e doenças cardiovasculares.

Neste sentido, você pode se mover melhor depende da sua idade. O conselho para adultos é: Pelo menos 150 minutos de exercício intensivo moderado ou vigoroso por semana e pelo menos duas vezes por semana atividades de fortalecimento muscular e ósseo.

Assim sendo, caminhar, correr ou andar de bicicleta, mas também tarefas domésticas mais difíceis, passear com o cachorro e trabalhar no jardim contam como exercício. Faça o que quiser e o que mais lhe convier. Além disso, evite sentar-se demais.

8.    Trabalhe por um tempo, mesmo se você já estiver aposentado

Se você tiver uma renda muito baixa, também poderá continuar a trabalhar após a aposentadoria. Isso não tem consequências para sua outra renda.

Como resultado, você não receberá menos pensão. Você paga imposto de renda sobre o valor que ganha. As taxas de imposto para aposentados são mais baixas do que para as pessoas que ainda não estão aposentadas.

9.    Relaxe o suficiente

Por fim, para viver uma vida saudável e ter imunidade e renda na melhor idade, também é importante não ter muito estresse. Assim sendo, relaxe bastante e durma o suficiente.

E se você gostou do nosso artigo de hoje sobre como ter imunidade e renda na melhor idade, então, continue em nosso site e confira muito mais!

Artigos relacionados

5 ideias práticas de como obter renda extra na internet. Aposentadoria: 3 razões pela qual você deve se preocupar com a sua